及时的到医院去就诊一下骨科医生。做一下颈椎的核磁共振，确诊一下是颈椎间盘突出，还是椎管狭窄引起的症状。好及时的做一做牵引、推拿和理疗，逐步的缓解症状。
平时一定要注意多做颈部体操。避免一个姿势长时间坐的不动。
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