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最近老是失眠，吃药也不管，都一个星期了，还经常上不

最近老是失眠，吃药也不管，都一个星期了，还经常上不来气，呼吸困难

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：不妨食用苹果香蕉橘橙梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

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