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晚上想睡觉但睡不着，很痛苦，求帮助

晚上狂打哈气，想睡觉，但关灯之后就翻来翻去睡不着，脑子里会冒出很多事，但真的很困很想睡觉，然后开灯睡，一会就睡着了，也不会脑子里冒出事情来，很快就睡着了，但开灯睡觉对皮肤不好，我不想一直这样下去，很痛苦，很想能正常睡着

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,指导意见建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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