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就是小腿挺粗的怎么可以快速减下

就是小腿挺粗的怎么可以快速减下来

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是想瘦小腿的话，最有效的方法就是跑步，主要是长时间的慢跑。跑步的时候要注意方法，一定注意在平路上长时间的慢跑，冲刺跑，爬坡跑或是快走都可能能导致小腿肌肉增多，出现不细反粗的情况。

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