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减肥可以吃油炸食物吗

我这段时间坚持减肥，已经快半个月了，感觉听成功的了，已经瘦了五斤了，我要继续减肥，可是这几天馋烧烤很厉害啊，不知道减肥可不可以吃油炸食物减肥可以吃油炸食物的？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。
2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可。

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