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早餐吃什么水果对吸收营养有帮助

近期发现身边的人都很注意养生，我也特别注意养生，对饮食也把控的很严格，想知道早餐方面能吃什么水果促进吸收？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃什么水果这个是因人而异的，早晨吃的水果不要过于凉，可以按照对水果的喜好来决定，也可以把水果当成早餐，但是一般在早晨吃水果也是有讲究的，要么在饭前半小时，要么在饭后半小时吃水果。

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