你好，这种情况一般的情况往往是和劳累的情况有关的。另外是可以有缺钙的情况的。指导意见这种情况一般的情况往往是需要适当的补充营养的，适当的补充钙质的饮食的。
一般的情况注意不要过于劳累的。另外可以适当的热敷、按摩等缓解的。
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