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瑜珈能减肥吗

我自从生了小孩以后，一直也没有瘦下去过，吃过一段时间的减肥药，可是停药了以后，就开始反弹了，而且比以前更胖了，后来听同事说瑜珈可以减肥，就去学习了，现在已经半个多月了，可是也没见什么效果呢。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，长期的坚持运动是可以减肥的，瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效。
所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。

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