怎么走出自卑自闭

认知法：就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。作业法：自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。

有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。补偿法：补偿法即通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。