我35岁了得面瘫2个月20天了现在鼓腮漏气，嘴歪。

面瘫的发病率很高，而光吃一些药物有些时不光不能起到很好的效果，而且药物长期存留在人体内也会给身体造成影响。所以一直以来很多人都在寻找面瘫的自我治疗方法，毕竟药物对人身体还是有害的，所以平时的一些保养也很重要。

平时在饮食上也要多加注意些，必须保证患者有足够的睡眠，不可劳累过度，保证心情放松。多吃些高钙，高蛋白质的食物，少吃一些刺激性大的食物。

每天进行部位按摩，对肌肉放松很有帮助的。最主要的是保持良好的心态，不要给自己任何的压力。