健康指导：可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡有可能是你前一阵子太过于劳累，导致你的身体疲惫，需要休息恢复，过一阵也许就不会劳累。
但也可能和气候有关，春秋两季特别容易感到困乏。人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好
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