总是很烦躁，想发火，感觉压抑怎么办

心理分析：你好，人的情绪是随着季节、年龄、天气、周围环境，不断的发生着变化的。有时，一些药物、不良的刺激，也会让我们的情绪陷入暂时的紊乱。

心理指导：情绪出来了，感觉想发火，这是由相应的环境、刺激所导致的，情绪没有对错。所以，你没有必要否定自己的情绪，也不要因为有情绪而不快。

你该做的是把自己的注意力从情绪上转移开，寻找引起自己情绪的原因。另外，专心的干自己该做的事情。