你好，喝茶可以帮助消化。茶多酚与茶儿素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降血脂。一般饭后一小时后在喝茶，饭后立即喝茶容易影响铁的吸收，进而引起贫血。
喝茶有利于体内脂肪的消耗，对减肥有一定的作用，但效果因人而已，并且喝茶后可能产生较强的饥饿感。
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