7岁多小孩是否需要每年补锌补钙？

上午十一点左右补锌，下午五点左右补钙（兼晒点太阳促进钙吸收并且对晚上睡眠好，如果晒太阳少的话适量补充点鱼肝油），分开补吸收好，因为钙和锌同属二价离子相互是会干扰吸收的。

还有一岁多孩子饮食模式是早晚喝奶一日三餐正常主食，食谱里适当安排些虾米、瘦肉，多户外活动，一般就不会缺钙和锌了。