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狂躁症怎么缓解呢

我患有狂躁症很多久了，我也知道这样不好，可忍不住，问一下狂躁症怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

狂躁症课可以用抗精神病药治疗。多锻炼和运动，可以调节情绪，放松心情，要躁狂情绪时可以先深呼吸平复一下心情，要培养豁达开朗的性格，凡事都要抱着积极乐观的态度，找到适合放松心里的方式发泄出来。

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