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脾胃虚弱肝火旺盛

冬天手脚冰冷，两颊发红。肉很虚，像棉花一样，有点便秘，睡眠比较差，曾经心悸而醒过几次。中医号脉后说是脾胃虚弱，肝火旺盛。月经量很少。喜欢吃甜腻的食物。额头长痘，一直下不去。节食减肥难，稍一松懈体重立刻回升。很受打击

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以吃养血活血的中药调理，这些症状都会得到改善，至于肥胖，最好是饮食调节，要控制总的能量供应，加大能量消耗，不是要特别节食，只需要少吃油腻，少吃零食，适度加大运动量就可以，这样能量负平衡，身体就会慢慢瘦下来，饥饿时吃些不含能量的蔬果，每天吃的食用油控制在25克以内，不吃花生，核桃，葵花籽等含油脂高的食物

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