早上起床手无力坐久了双腿酸软，走走会好点

根据你的描述可以知道你的情况是属于气血虚所致。指导意见气血双补。可以服用八珍汤。药物组成如下当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、炒白术10克、茯苓8克、炙甘草5克。

水煎服。平时注意适当运动。促进血液循环。促进脾胃的运化功能。加快新陈代谢。增强肌肉的力量。平时可以多食用大枣、山药、山楂、小米、桂圆等滋补脾胃的食物。

以促进气血化生。