长时间吃黑豆粉和黑芝麻粉对脱发，白发，有没有效果！

您好，黑豆粉：补虚益肾、活血利水；对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。黑芝麻功效：黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。

用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。根据您个人的情况，如果有疗效，可以长期服用。营养价值高，药用价值好。

若长期服用，您的症状改善不明显，建议其他方式调整。中药制首乌治疗白发还可以。多吃水果、蔬菜，适当运动改善便秘。