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我现在经常很烦，不想上班！本人男，21岁！求有经验

我现在经常很烦，不想上班！本人男，21岁！求有经验的人士教我怎么摆脱这种心态？谢谢大家了！答得好一定加分！详情见详细描述！

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是心态不好情绪低沉，首先可以调整好自己的心态，需要保持放松的心情，需要建立积极建立的心理，可以多跟朋友进行沟通交流愉悦心情，遇见不开心的事情有意识转移自己的注意力

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