吃什么东西对皮肤不好？

咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的面粉类，雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。酒精：会破坏维生素。这些都是皮肤的大敌，要想拥有好皮肤就应该多吃以下食物：

1、西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

2、酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。