贫血应多吃含铁量高的绿色蔬菜，如菠菜、动物内脏、肉类等。贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态。
会导致心力衰竭、出血、痛风等。贫血的人要注意出血倾向，如皮肤黏膜出血、鼻出血、牙龈出血、眼底出血等。
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