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生精食物有哪些

我和老婆结婚都有好几年了，可是一直没有孩子，后来去医院检查，说是精子量太少了，生精的食物有哪些？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生精的食物有鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝等。
一般认为，少精是缺锌缺硒引起的，很多食物之能生精就是含有比较丰富的锌硒元素。

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