营养很重要，特别是补充一些高钙的食物，以便很好地补充钙。例如，牛奶是钙质食品的良好补充剂，而一些骨汤、豆制品、海鲜等产品也可以是钙质的良好补充剂，营养应该足够。
也可到户外晒太阳，可以促进钙的吸收。
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