问患者提问

怎样才能通宵之后精神还行，比如说能自己睡个3小时4小时之后起床

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想自己的精神十足的话，必须通过休息才可以达到的，你所说的一天只睡三到四个小时，还能保持充沛的精力是不可能是。生活要有规律，按时休息啊！

相关问题