生了孩子后腰痛怎么办

这跟你怀宝宝时的胎位有关，宝宝在你肚子时是后位，压迫腰椎造成！建议平时左侧卧位或者右侧，减少平卧！建议百天后做腰椎康复训练，每天做小燕飞的动作或者找东西热敷后腰部！平时不要抬重东西，尽量多休息！建议您先看看妇科，进行妇科常规检查，如果有妇科炎症需积极治疗。

如果没有妇科炎症可进行腰椎拍片检查看看，确定具体病因针对性治疗为好。