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什么茶喝了对便秘有好处

不知道是平时不爱运动还是饮食的问题，是经常出现便秘，觉得这样下去对身体影响很大，所以想调理一下，但是不知道有什么办法，家里人说多喝水有好处，喝什么茶有好处啊？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝各种茶对便秘都有好处。它能增加肠道水分，保持粪便不干燥，还能增加胃肠蠕动，有利于便秘。相对而言，菊花茶、金银花茶、荷叶茶等清热泻火茶都具有清热泻火、刺激胃肠蠕动的功效。
它能在一定程度上改善便秘。便秘，还要注意其他好的生活方式。

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