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喝蜂蜜水的最佳时间

我知道喝蜂蜜对自己的身体很好，蜂蜜有美容养颜的功效，还有排毒的好疗效，听得我是心花怒放的，但是要什么时候喝或者在什么状态之下喝蜂蜜最好呢?最有效果的？大家说说哈

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

基本是每天早上起来就空腹一杯蜂蜜水，但是听说晚上喝比较好哇我晚上有失眠的现象，听说喝一杯加蜜牛奶可以减轻失眠听说早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水比较好啊那我在减肥，晚上喝会不会影响效果啊我一般晚上睡觉前就什么也不吃了。

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