问患者提问

钙和锌怎么补好？可以，但是要早上补锌晚上补钙

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

据说钙锌不可以同步，会影响锌的吸收。最好是先补锌后补钙，前后间隔2小时。补钙可以让宝宝多晒太阳，补锌可以多给宝宝吃花生粥、核桃粉等。

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