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问患者提问

跑步可以治好抑郁症吗？

我最近经常出现情绪低落、悲观还有厌世的现象，经检查是抑郁症。家人都很着急，听说跑步对治疗抑郁症有帮助。请知道：跑步可以治好抑郁症吗？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。
跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合药物、心理治疗、物理治疗等综合治疗方式。,

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