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160斤想减肥怎么减？有没有快

160斤想减肥怎么减？有没有快速的方法

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个还是需要结合自己的身高判断的，如果自己的体重指数超了，可以考虑选择减肥的问题了。这个没有什么捷径的，主要是坚持的，控制肥肉，油腻的食物，动物内脏的摄入，加强运动比如跑步等消耗脂肪利于减肥的

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