做梦说明睡眠质量好还是不好

做梦说明睡眠质量不好，晚上做梦睡觉的话可能不会缓解疲劳，睡醒之后有可能会感觉特别的疲惫不堪。而且精神状态可能会不佳，这有可能是植物神经功能紊乱的原因引起的，还有可能是由于过度疲劳的原因导致的一种现象，可以通过针灸理疗的方式来进行性改善，也可以通过食疗的方式来进行改善。

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