你好，从你说的情况来看，如果有外伤原因引起乳房胀痛没有什么影响，也可能是月经来潮前的表现。建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物或者生冷食物，忌烟酒。
及时去乳腺科检查。
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