你好，舌苔黄，厚，有齿痕，舌中

问题分析:你好，中医方面主张看舌苔等比较多，西医不从这方面诊断疾病，具体你说的湿气重，建议你至三级中医院就诊，给予望闻问切之后正规诊疗，开方拿药；

意见建议:针对你的失眠，规律作息和饮食，不要熬夜，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，必要时辅助以脑乐静口服，平时多锻炼身体。