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强迫症自我治疗办法有哪些？

我是在去年查出来的患上了强迫症，但是我去了很多医院去治疗都没什么效果啊，这样的情况我自己应该怎么去自我治疗一下呢？强迫症自我治疗办法有哪些？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。

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