您好,您这属于贫血,平时饮食里稍微注意一下就好了,平时多吃些红皮花生,菜谱里多些瘦肉末蒸蛋羹和紫菜瘦肉蛋汤等就可以了.还有饭前一小时吃个水果加强饮食里的铁吸收.还可以喝红糖水,适当的吃些含铁高的食物或者吃些补血的营养药
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