石斛的食用方法

石斛主要具有补益脾胃、强壮筋骨、滋阴清热、疏清虚热等功效,食用方法考虑有以下几种:第一种,可以泡水喝,首先取石斛三克,放入杯中,加入60摄氏度的水冲泡3到5分钟,一周饮用一次即可。

第二种,可以泡茶,取石斛10g,蜂蜜50g,冰糖10克,首先将石斛放入锅中煮,直到有石斛草味,倒入杯中放凉,加入蜂蜜和冰糖即可饮用。