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一般吃什么零食不容易发胖

提问时间：2020-05-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

任何零食吃多了都会发胖，坚果类的虽然热量和含油量较高，但是适当的吃是可以控制脂肪的吸收的，比如杏仁当然，还有蒟蒻，绝对的低热量饱腹感强。

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