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高二如果减肥有什么好办法

今年17了，和同龄人相比还挺胖的，特别是大腿，又短又粗，烦死了，还不能穿漂亮衣服，看到街上的美妞，心里羡慕嫉妒恨啊，高二如果减肥有什么好办法？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要经常锻炼，像早上起来跑跑步爬爬山，喜欢跳舞的还可以去报个舞蹈班，其次生活规律很重要，早上起床先空腹喝杯水，多吃蔬菜水果。

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