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一喝茶就睡不着，哪怕是清晨喝点茶，晚上都睡不着。怎

一喝茶就睡不着，哪怕是清晨喝点茶，晚上都睡不着。怎么办？一喝茶就睡不着，哪怕是清晨喝点茶，晚上都睡不着。怎么办？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢,产生提神的功效,其兴奋程度取决于用量的多少建议别喝茶了，喝白开水。

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