茨实，白术，莲子，构杞，薏米如同吃对于肾

问题分析：你好，中药茨实，白术，薏米，莲子有脾袪湿，可治湿胜腹泄症；枸杞可补肝肾之阴。这几种中药在《神农本草经》作为上品药，是可长时久服，可做食补。

意见建议：不过中药吃得对证就无副作用也就是适合你的身体现状。要去掉身体的慢性疾患或具有遗传倾向的病症，要从饮食、煅练、其次是药物这三方面长期坚持，才可克治。