你好！这种情况下，建议自己好好思考一下到底是什么原因引起的自己抑郁状态，自己是自己最好的心理医生。,你好！建议你多和朋友交流也可以参加一些娱乐的活动，把你内心压抑的事情和亲朋好友说出来。
另外可以服用柴胡疏肝散或者逍遥丸调理一下。
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