患有三高，降血糖药吃什么好？

糖尿病饮食是个体化的，每个人都不一样。|#|糖尿病饮食个体化，需根据自身情况由营养师或专业医生制定，参考以下内容。

食物的种类。谷薯类：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素。菜果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维。

肉蛋类：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。油脂类：如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能。

主食固定，按体力需要，每日主食如下。休息病人成人每日每公斤体重所需热卡数，200－250克。轻体力劳动者，250－300克。

中等体力劳动者，300－400克。重体力劳动者，400克以上。每日新鲜蔬菜500克以上，牛奶250毫升，鸡蛋1个，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－20克，盐4-6克