我失眠有一年长了可以治得好吗？

心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，失眠是一种症状，主要查明引起失眠的原因，对症治疗，是可以痊愈的。失眠主要是因为精神紧张，忧心忡忡，思虑过多等情况引起的。

建议生活要向前看，要主动调节自己的情绪，查找引起自己精神紧张的原因，要保持积极乐观的生活态度；睡前一小时可以喝杯牛奶，做下按摩和适量运动，有助于促进睡眠；

养成良好的生活习惯，不要喝咖啡、喝浓茶。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福。