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瘦脸吃什么食物好

我一直感觉自己的脸特别大，很羡慕脸小的人，感觉脸小整个人看着都娇小可爱，特别漂亮。但又不想通过手术来瘦脸，怕手术不成功或者疼痛。瘦脸吃什么食物好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

脸大可能是因为不良的生活习惯导致的脸部肿胀，所以首先应养成良好的生活习惯。要科学认识食品，不要偏食迷信。平时可以多吃含钾，高纤维的食物，钾能够促进体内代谢功能，多吃豆类，蔬菜（特别是青菜）和水果，合理安排饮食，多参加体育锻炼。

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