问题分析:腰椎间盘突出,而经过微创手术,而现在术后十个月,这时候长时间单一姿势诱发不适感,也需要继续保养意见建议:对于腰椎间盘突出而言,这需要保养及治疗,就算术后,也需要保养,不然容易复发,建议你平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,综合起来才能好转。
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