最近在商场看见一种黑色的米，请问它有什么营养价值？

病情分析： 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血“清肝润肠“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；

可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳意见建议：长期食用可延年益寿。因此，人们俗称“药米“长寿米。

由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。