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更年期综合征要怎么保持心情？

我最近觉得我自己正在处于更年期综合征的时期，我觉得我现在的心情正是起伏不定的时候，而且我的家人还说我现在经常唠唠叨叨的，我有的时候也觉得我的心情十分的压抑，我想真的要怎么缓解。更年期综合征期间要怎么办保持心情？有什么办法？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征保持心理平衡，更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。

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