清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物。中医上讲脉沉为里实，滑为痰气郁滞，主痰饮、食滞、实热证，单靠食疗是不够的，要经辨证后口服中药。
食疗上也应辨证，遵循实证需根据不同症候给予祛实邪的食疗，痰饮给予祛痰的原则。清淡饮食，饮食内容也应多样化。
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