病情分析: 多考虑腰椎间盘突出,它的的病因就是腰椎生理曲度变直 。腰椎生理曲度变直的原因主要有以下几个:(1) 病人长时间坐位成一个姿势工作时间太久,出现腰椎周围肌肉忍埒劳损,腰椎间关节稳固性降低。
(2) 腰肌扭伤病人因腰疼剧烈,肌肉、忍埒持续痉挛,牵扯腰椎。(3) 腰椎间盘病变病人因椎间盘退行性变,相应椎间隙表现前窄后宽。
意见建议:对于腰椎生理曲度变直病人,日常生活中首先要注意避免久坐,少弯腰,不要提重物。要总是适当的活动(建议:一小时前后适当的活动一下)可在不负重情况下加强腰背肌的锻炼 其次有条件的可以不可以每天去游泳, 水温必须23度以上,这个是对腰椎病人最好的运动了,还有就是注意腰部保暖,另外坐的时要挺直,弄个靠垫垫在背后,尽量不要前屈上身,每坐一两个小时要起来伸伸懒腰。
另外天天喝牛奶,然后尽量晒晒太阳对于腰椎生理曲度变直的病人也有好处!
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