近期心情特别烦躁，抑郁症我该怎么办？

心理分析：你好，你知道是什么原因导致你心情烦躁、不开心的吗？你要想办法调整心态忘却引起你心情不好的事件。心理指导：我可以给你提供改善心情的办法，你不妨试试。

把你的不开心向家人或朋友倾诉，获得他们的宽慰；到户外散散心，呼吸一下新鲜空气；通过体育锻炼排解内心的压抑。祝你开心。